SCIES – Institut für
Supervision, Coaching
& Stresskompetenz

Altstadt 28 · Landshut
Tel. 0871 / 96 56 23 59
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Stresskompetenz

Belastungssituationen und Hektik sind Teil unseres beruflichen und privaten Alltags.

Der kompetente Umgang mit stressauslsenden Situationen, die Vernderung von einer einengenden hin zu einer energiefreisetzenden Ressource ist unser Ziel. Unsere Angebote untersttzen Sie in Balance zu bleiben und Kompetent mit belastenden Situationen und Gefhlen umzugehen.

Stresskompetenz bedeutet fr uns, die persnlichen Belastungssituationen genau zu erkennen, Kompetent darauf zu reagieren und passende Lsungsstrategien zielgerichtet umzusetzen.

Unsere Stresskompetenz-Seminare bieten Ihnen die Mglichkeit, den positiven Umgang mit Stressbelastungen zu erfahren und im Alltag einzusetzen.
Neben Einzeltrainings bieten wir ein auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Seminar, dass die individuellen Stressoren bercksichtigt und passende Bewltigungsstrategien mit Ihnen entwickelt.

Unsere Angebote:

Stresskompetenz Training im Unternehmen

In unserem Seminar lernen Sie eine wissenschaftlich fundierte Vorgehensweise zur Stressvorbeugung und -bewltigung kennen. Das Konzept des erfolgreichen Umgangs mit tglichen Belastungen (Programm nach Kessler / Gallen des Instituts fr Therapieforschung, Mnchen, IFT) ist von den Krankenkassen als Prventionsmanahme anerkannt.

Im Verlauf des Seminars erfahren Sie den kompetenten Umgang mit alltglichen Belastungen und Methoden um die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Ziele des Seminars sind:

  • konkrete Probleme die Stress auslsen betrachten und analysieren
  • kurz- und langfristige Strategien fr eine gelingende Problemlsung entwickeln
  • im Stress entspannen lernen
  • die Wahrnehmung fr Krperreaktionen und Gefhle trainieren

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